Tatiana CANDON SNAPIR
Dr en pharmacie - Nutrition Fonctionnelle
Arrête de subir tes symptômes en comprenant enfin ce qui se passe dans ton corps.
Une enquête pour identifier
ce qui entretient tes symptômes,
savoir où agir en priorité
et ancrer des changements durables
parce que tu sais enfin ce qui se joue.
Fatigue • Digestion • Sommeil • Hormones • Inflammation • Symptômes persistants ou inexpliqués
Docteur
en pharmacie
+10 ans
auprès des patients
Consultation
en visio
Nutrition
fonctionnelle
Chaque symptôme est un indice. Pris isolément, ils semblent parfois sans lien.
Ensemble, ils racontent une histoire.
Est-ce que tu te reconnais dans ces situations ?
✔ Tu es souvent fatigué(e), même après avoir dormi.
✔ Tu souffres régulièrement de ballonnements, d’inconfort digestif ou d’un transit perturbé.
✔ Ton énergie fluctue au cours de la journée.
✔ Tu as du mal à te concentrer ou tu ressens souvent un brouillard mental.
✔ Ton sommeil n’est pas réparateur : tu dors mal, te réveilles la nuit ou te lèves sans te sentir reposé(e).
✔ Tu as l’impression d’accumuler plusieurs symptômes sans comprendre ce qui les relie.
✔ Tu as déjà essayé de modifier ton alimentation, ton hygiène de vie ou de prendre des compléments, mais tu ne sais plus vraiment quoi faire ni par où commencer.
Si tu te reconnais dans plusieurs de ces situations, ce bilan a été conçu pour t’aider.
Ce qu'il te manque,
ce n'est pas une nouvelle liste de conseils.
C'est quelqu'un pour relier les pièces du puzzle.
Tu as peut-être déjà essayé de mieux manger, de mieux dormir, de prendre des compléments alimentaires ou de changer certaines habitudes
Mais tant que personne ne t'aide à faire le lien entre tes symptômes, ton histoire de santé et les différents facteurs qui peuvent les influencer, il est difficile de savoir par où commencer.
Parce que comprendre ce qui se passe permet aussi de mieux agir.
C'est pourquoi je prends le temps de t'expliquer :
✔ Les liens entre tes symptômes.
✔ Ce qui peut les entretenir ou les accentuer.
✔ Pourquoi chaque recommandation t'est proposée.
✔ Par quel levier commencer pour ne pas essayer de tout changer à la fois.
✔ Comment passer à l'action concrètement.
Comment se déroule ton bilan ?
Un parcours en 4 étapes.
ÉTAPE 1.
TON BILAN COMMENCE AVANT NOTRE PREMIER RDV
Questionnaire de santé détaillé
Tu complètes un questionnaire détaillé que j'analyse avant notre premier rdv afin d'optimiser notre temps d'échange.
Il me permet de mieux comprendre :
Ta santé et tes antécédents.
Ton alimentation.
Ton sommeil.
Ton niveau de stress.
Ton mode de vie.
Tes symptômes.
ÉTAPE 2.
UNE CONSULTATION D'INVESTIGATION
Consultation en visio (1 heure)
Pendant environ une heure, nous faisons le point sur ton histoire, ton mode de vie, tes habitudes et les difficultés que tu rencontres.
Grâce à un échange approfondi, nous identifions les facteurs susceptibles d'influencer ton fonctionnement et nous mettons en lumière les axes prioritaires sur lesquels agir en premier.
Toutes les informations recueillies servent de base à l'élaboration de ton protocole personnalisé.
ÉTAPE 3.
JE CONSTRUIS TON PROTOCOLE PERSONNALISÉ
Après notre consultation
Si nécessaire, des examens complémentaires peuvent être proposés afin de compléter le bilan, en lien avec le professionnel de santé qui assure ton suivi.
À partir de ton questionnaire, de tes éventuels bilans biologiques et de notre consultation, j’identifie et je hiérarchise les axes prioritaires sur lesquels agir.
Je construis ensuite ton protocole personnalisé, avec des recommandations concrètes et adaptées à ta situation : alimentation, hygiène de vie, complémentation, tests ou questionnaires complémentaires si besoin.
Je te transmets également les ressources adaptées à ta situation pour t’aider à comprendre et à mettre en place tes recommandations.
Chaque recommandation est expliquée, afin que tu comprennes pourquoi elle est proposée et quel est son intérêt dans ta situation.
ÉTAPE 4.
JE T'ACCOMPAGNE DANS LA MISE EN PLACE
Suivi par email pendant 1 mois
Pendant les 30 jours qui suivent l’envoi de ton protocole, tu peux me contacter par e-mail pour me poser tes questions sur sa mise en place.
Je t’aide à comprendre et appliquer les recommandations dans ton quotidien.
Si nécessaire, nous pouvons faire de petits ajustements pour adapter les recommandations à ta situation.
L’objectif est que tu puisses avancer progressivement et gagner en autonomie, sans rester seul(e) face à ton protocole.
Le suivi par email concerne la mise en place du protocole initial. L’analyse de nouveaux résultats biologiques, l’exploration d’un nouvel axe ou l’élaboration d’un nouveau protocole nécessitent une consultation de suivi.
Docteur en pharmacie
+10 ans
auprès des patients
Consultation
en visio
Approche en
Nutrition Fonctionnelle
Pourquoi mon approche est différente ?
Au fil de mon parcours de pharmacienne, je me suis souvent demandé ce que l’on pouvait proposer lorsque le médicament ne suffisait pas, à lui seul, à répondre à certaines problématiques.
C’est cette question qui m’a poussée à chercher d’autres clés et à me former en aromathérapie, en herboristerie et en micronutrition.
Ces formations ont progressivement enrichi ma façon d’aborder la santé et m’ont amenée à m’intéresser à la nutrition fonctionnelle.
Après plus de 10 ans au contact des patients, j’ai appris à ne pas m’arrêter uniquement à ce qui se voit en premier.
Je cherche à comprendre l’histoire derrière les symptômes, les liens possibles entre eux et les différents facteurs susceptibles de les influencer.
Un même symptôme peut être influencé par des facteurs très différents d’une personne à l’autre.
✔️ Je suis docteur en pharmacie, avec 10 ans d'expérience avec les patients et spécialisée en nutrition fonctionnelle.
✔️ Mon approche ne cherche pas simplement à atténuer les symptômes, mais à comprendre les mécanismes susceptibles de les influencer.
✔️ J’analyse les différents facteurs qui peuvent entrer en jeu : alimentation, sommeil, digestion, micronutrition, glycémie, système nerveux…
✔️ Chaque bilan est entièrement personnalisé à partir de ton histoire, de tes symptômes et de ton quotidien, et s’inscrit en complément de ton suivi médical.
Ce bilan est fait pour toi si…
✔ Tu recherches une approche qui prend en compte ton histoire de santé, ton alimentation, ton sommeil, ton mode de vie et tes symptômes dans leur ensemble.
✔ Tu veux comprendre pourquoi certaines recommandations te sont proposées, et pas simplement repartir avec une liste de conseils à appliquer.
✔ Tu recherches des recommandations personnalisées, concrètes et adaptées à ton quotidien.
✔ Tu es prêt(e) à faire évoluer certaines habitudes, en commençant par ce qui est le plus pertinent dans ta situation.
Ce bilan n'est pas fait pour toi si…
❌ Tu recherches un diagnostic médical ou une consultation destinée à remplacer ton suivi médical.
❌ Tu souhaites modifier ou arrêter un traitement sans l’avis du professionnel de santé qui te suit.
❌ Tu recherches une solution rapide ou une méthode miracle qui ferait disparaître tes symptômes sans implication de ta part.
❌ Tu recherches des recommandations qui ne nécessitent aucun changement dans ton alimentation ou tes habitudes de vie.
Ce que tu reçois concrètement avec mon accompagnement :
Un questionnaire de santé approfondi
À remplir avant notre consultation.
Il me permet d'analyser ta situation en amont afin d'optimiser notre temps d'échange.
Une consultation d'investigation
En visioconférence - 1 heure.
Nous faisons le point sur ta situation, tes symptômes, ton mode de vie et les difficultés qui t'impactent le plus afin d'identifier les axes prioritaires sur lesquels agir.
Une analyse personnalisée
Avec mes lunettes de pharmacienne.
J'étudie les différents facteurs susceptibles d'influencer ton fonctionnement (alimentation, sommeil, digestion, micronutrition, glycémie, système nerveux…).
Des recommandations alimentaires adaptées
Des repères personnalisés et concrets.
Lorsque cela est pertinent, tu reçois des recommandations alimentaires adaptées à ta situation, à tes besoins et à ton quotidien, pour savoir quoi ajuster sans tout bouleverser.
Un protocole personnalisé et évolutif
Tu le reçois dans la semaine qui suit la consultation.
Adapté à tes besoins, tes objectifs, ton quotidien, ton budget.
Nous pouvons l'adapter ponctuellement au cours des 30 jours de suivi en fonction de tes retours.
Si nécessaire, des examens complémentaires peuvent être proposés en lien avec ton suivi médical.
Ton plan de complémentation personnalisé
Un plan clair pour ne pas te poser 1000 questions.
Lorsque cela est pertinent, tu reçois un plan de complémentation personnalisé. Toutes les informations sont réunies dans un document simple à suivre : quoi prendre, quand le prendre et comment le prendre.
Un suivi par email
Je t'accompagne par email pendant 30 jours.
Pendant les 30 jours qui suivent l'envoi de ton protocole, tu peux me contacter par email pour poser tes questions. Je prends également de tes nouvelles lors du suivi, lorsque c'est pertinent, afin de t'aider à avancer dans la mise en place des recommandations.
Des ressources pour t'accompagner
Selon tes besoins, tu reçois des guides pratiques pour t'aider à mettre en oeuvre les recommandations au quotidien : alimentation, sommeil, gestion du stress, régulation émotionnelle...
Non. Ce bilan intervient en complément de ton suivi médical et ne remplace ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni le suivi de ton médecin.
Je ne modifie pas un traitement médical en cours. Si une adaptation doit être envisagée, elle doit l’être avec le professionnel de santé qui assure ton suivi.
C’est justement souvent à ce moment-là que mes patients viennent me consulter.
L’objectif n’est pas de te donner une nouvelle liste de choses à essayer, mais de reprendre ce que tu as déjà mis en place, tes symptômes et ton histoire de santé pour comprendre ce qui peut entretenir tes difficultés et déterminer sur quels leviers agir en priorité.
Tu repars ainsi avec une stratégie personnalisée et un ordre d’action clair, plutôt que de continuer à tester des solutions au hasard.
Les compléments alimentaires font souvent partie des recommandations proposées, mais uniquement lorsqu’ils sont pertinents dans ta situation. Ils ne constituent jamais, à eux seuls, la réponse à tes difficultés.
Les recommandations peuvent également concerner l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress, l’activité physique ou d’autres leviers identifiés lors du bilan.
Si des compléments te sont proposés, je prends le temps de t’expliquer pourquoi je les recommande, ce qu’ils cherchent à améliorer et comment les utiliser.
Nous voyons également ensemble comment les intégrer concrètement à ton quotidien, en tenant compte de tes habitudes et de ton budget.
Les consultations se déroulent actuellement en visioconférence.
Je suis actuellement à la recherche d'un cabinet dans le nord de Toulouse afin de proposer également des consultations en présentiel.
Le bilan dure 30 jours à compter de l’envoi de ton protocole.
Il comprend l’analyse de ton questionnaire en amont, une consultation d’investigation d’environ 1 heure, l’élaboration de ton protocole personnalisé ainsi qu’un suivi par e-mail pendant 30 jours pour t’accompagner dans sa mise en place.
Pendant cette période, nous pouvons ajuster ponctuellement certaines recommandations en fonction de tes retours.
Au-delà de ces 30 jours, toute nouvelle analyse, exploration d’un nouvel axe ou élaboration d’un nouveau protocole nécessite une consultation de suivi.
Non. Ce bilan est exclusivement destinée aux adultes.
Les changements proposés dépendent de ta situation, de tes symptômes et de ce que nous identifions lors du bilan.
Dans certains cas, quelques ajustements peuvent suffire. Dans d’autres, des changements alimentaires plus importants peuvent être pertinents, parfois de manière temporaire, selon l’objectif recherché.
L’objectif n’est pas de bouleverser ton alimentation sans raison, mais de te proposer les changements qui ont du sens dans ta situation, en t’expliquant pourquoi, pendant combien de temps lorsqu’ils sont temporaires, et comment les mettre en place concrètement.
Cela dépend de ta situation, des difficultés rencontrées et des recommandations mises en place. Certaines personnes constatent des changements dès les premières semaines, tandis que pour d’autres, cela demande davantage de temps.
Il n’existe donc pas de délai identique pour tout le monde. L’objectif est d’agir sur les facteurs identifiés lors du bilan et de te laisser le temps nécessaire pour observer comment tes symptômes évoluent.
ILs/Elles en parlent mieux que moi...
⭐⭐⭐⭐⭐ Manon
« C'est la première fois qu'on prend vraiment en compte ma réalité. »
« Après mon accouchement, je cherchais à perdre du poids, mais aussi à faire un vrai bilan de santé avant de reprendre le travail. J'avais déjà essayé de nombreuses approches sans jamais trouver quelque chose qui me corresponde vraiment.
Avec Tatiana, c'est la première fois qu'on m'a proposé un accompagnement aussi complet, ancré dans ma réalité de jeune maman. Pas de bouleversement radical : des ajustements concrets, progressifs et compatibles avec mon quotidien.
En quelques semaines, j'ai retrouvé plus d'énergie, moins de compulsions alimentaires et j'ai repris le travail avec beaucoup plus de sérénité. »
Aujourd'hui, Manon a retrouvé une relation plus apaisée avec son alimentation.
⭐⭐⭐⭐⭐ Estelle
"Je ne pensais pas qu'un tel accompagnement existait"
« Trois semaines après le début de l'accompagnement, j'ai commencé à voir les premiers changements : disparition des fringales en journée. Dès le deuxième mois, les résultats étaient au rendez-vous : amélioration nette de mon eczéma, disparition quasi totale de mes douleurs nocturnes à l'épaule et un sommeil beaucoup plus réparateur.
Je retrouve une énergie que je n'avais plus depuis des années et ma bonne humeur est de retour.
J'ai beaucoup apprécié l'accompagnement sur mesure de Tatiana, d'une grande bienveillance et très adapté à mes besoins. »
Aujourd'hui, Estelle retrouve le plaisir de manger sans en subir les conséquences.
⭐⭐⭐⭐⭐ Nicolas
« J'ai arrêté d'enchaîner les infections et je revis. »
« Quand j'ai commencé mon accompagnement avec Tatiana, je venais de devenir papa. Mon fils avait 7 mois et j'étais complètement épuisé. Je dormais très peu, je souffrais de longues insomnies, de douleurs musculaires et articulaires, notamment au dos, aux épaules et aux cervicales. J'enchaînais également les infections, sans avoir le temps de récupérer entre deux épisodes.
Aujourd'hui, je dors beaucoup mieux, mes douleurs ont quasiment disparu, j'ai retrouvé de l'énergie et je n'enchaîne plus les infections. Je revis. »
Aujourd'hui, Nicolas peut consacrer son énergie à sa famille plutôt qu'à ses problèmes de santé.
À l’issue du bilan, tu sais où tu vas.
Tu as pu poser toutes tes questions, comprendre les recommandations qui te sont proposées et décider avec moi des changements à mettre en place.
Tu repars avec un protocole clair et personnalisé : tu sais quoi faire, dans quel ordre et pourquoi.
Tu peux alors passer à l’action avec un cap clair, en mettant en œuvre les changements décidés ensemble.
BILAN DE NUTRITION FONCTIONNELLE
1 consultation d'investigation + 30 jours d'accompagnement
290 €
Ton bilan comprend :
✔ Un questionnaire de santé détaillé analysé en amont.
✔ Une consultation d'investigation en visio d'environ 1 heure.
✔ Une analyse personnalisée de ta situation et de tes éventuels bilans biologiques.
✔ Un protocole personnalisé et évolutif, remis dans la semaine suivant la consultation.
✔ Des recommandations adaptées à tes priorités : alimentation, hygiène de vie, complémentation et, si besoin, examens à envisager.
✔ Un suivi par e-mail pendant 30 jours pour t’accompagner dans la mise en place et ajuster ponctuellement les recommandations en fonction de tes retours.
Et après le bilan ?
Le bilan est conçu pour te permettre de repartir avec une stratégie claire et personnalisée, que tu peux commencer à mettre en place en autonomie.
Mais certains changements demandent du temps et peuvent nécessiter quelques ajustements au fil de leur mise en place.
Si tu en ressens le besoin, tu peux poursuivre avec des consultations de suivi individuelles, généralement au bout d’1, 2 ou 3 mois selon ta situation.
Elles permettent de :
✔ faire le point sur ton évolution et ce qui a changé depuis le bilan
✔ajuster progressivement les recommandations en fonction de tes réactions et de ton quotidien ;
✔consolider et ancrer les changements dans la durée.
Consultation de suivi individuelle (1h) + 15 jours d'accompagnement par email : 145 €
Ces consultations de suivi sont accessibles après le bilan, selon tes besoins.
Dr en Pharmacie - Nutrition Fonctionnelle
candon.snapir.tatiana@gmail.com
Tel : 07 44 71 70 94
SIREN 831302971
Pour toute question : candon.snapir.tatiana@gmail.com
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